top of page

10 propósitos para el 2023


El último mes del año es el momento ideal para hacer balance de nuestros logros y crear una lista con nuestros propósitos para el nuevo año que comienza. Pero antes, es importante tener en cuenta cuáles son nuestras prioridades, ser realista, y sobre todo, no dejarnos influenciar por los propósitos de los demás y marcarnos nuestras propias metas.


The last month of the year is the ideal time to evaluate our achievements and create a list of our resolutions for the new year that is now about to begin. But first, it is essential to keep our priorities in mind, be realistic, and above all, not let ourselves be influenced by the purposes of others and set our own goals.


A continuación veremos algunas ideas de propósitos de año nuevo usando el futuro simple.


Now, we will look at some examples of New Year's resolutions using the future simple tense.


En el año 2023…


1. Viajaré a lugares nuevos - I will travel to new places


Ya sea pasear por la avenida del Parque de Málaga o las Ramblas de Barcelona, si tu propósito este año es viajar más, ¿por qué no poner en práctica lo aprendido y viajar a España o a algún país Hispanoamericano?


Whether it's walking alongside the park in Malaga or the Ramblas in Barcelona ​​if your goal this year is to travel more, why not put the Spanish you've learned into practice and travel to Spain or a Latin American country?


2. Leeré más - I will read more


Leer tiene infinidad de propiedades, nos ayuda a relajarnos y dormir mejor, a ampliar nuestro vocabulario y también a desarrollar nuestro cerebro y mantenerlo activo.


Reading has countless properties. It helps us relax and sleep better, expand our vocabulary and develop our brain and keep it active.



3. Usaré menos el móvil - I will spend less time on my phone


Si bien la tecnología es necesaria para llevar a cabo ciertas tareas de nuestro día a día, en ocasiones podemos llegar a abusar de esta e incluso desarrollar adicción al móvil. Este nuevo año, intenta desconectar de aparatos electrónicos como móviles o tablets, especialmente antes de dormir, con el fin de asegurarnos un sueño reparador.


Although technology is necessary to carry out specific tasks of our day-to-day, sometimes we can overuse it and even develop an addiction to our phones. This new year, try to disconnect from electronic devices such as mobiles or tablets, especially before bed, to ensure a restful sleep.



4. Haré limpieza profunda en casa - I will declutter my home


Con la entrada del año es tradición en muchos países hacer una limpieza profunda de nuestro hogar, esto nos ayudará a desechar lo que ya no nos aporta y hacer hueco para que vengan cosas nuevas.


At the beginning of the year, it is a tradition in many countries to declutter our homes. This will help us discard what is no longer serving us and make room for new things.




5. Me alimentaré mejor - I will improve my eating habits


Cuidar nuestra alimentación es uno de los propósitos más frecuentes. Ponerte pequeñas metas como consumir más legumbres o añadir más fruta y verdura a nuestra dieta son algunas ideas para conseguirlo.


Taking care of our diet is one of the most frequent purposes. Setting small goals such as consuming more legumes or adding more fruit and vegetables to our diet are some ideas to achieve this.



6. Haré más ejercicio - I will exercise more


Hacer ejercicio de forma regular puede ayudar a reducir el estrés y a mejorar la calidad del sueño. En invierno, una buena idea es el patinaje sobre hielo, ya que aumenta la capacidad pulmonar, fortalece la musculatura de las piernas y en una hora puedes llegar a quemar hasta 900 calorías.


Exercising regularly can help reduce stress and improve sleep quality. Ice skating is a good idea in winter, since it increases lung capacity, and strengthens the leg muscles and in one hour you can burn up to 900 calories.




7. Aprenderé a cocinar - I will learn to cook


Uno de los pilares fundamentales de una alimentación equilibrada es reducir las ocasiones que se come fuera y cocinar más en casa. Aprender a cocinar nuevas recetas puede ser una actividad enriquecedora y además de una grata sorpresa para tus invitados. ¿Por qué no te animas a cocinar una receta española? Aquí puedes encontrar algunas: https://www.directoalpaladar.com/recetario/17-recetas-espanolas-para-viajar-salir-casa-cuarentena


One of the fundamental pillars of a balanced diet is reducing the occasions you eat out and cooking more at home. Learning to cook new recipes can be an enriching and pleasant surprise for your guests. Why don't you bring yourself to cook a Spanish recipe?




8. Aprenderé a manejar el estrés - I will learn to manage stress

Descansar las horas suficientes, organizar tu rutina, evitar abusar de la cafeína y la nicotina y realizar alguna actividad relajante como el yoga o la meditación son algunas herramientas prácticas para mantener el estrés a raya.


Sleeping enough hours, organizing your routine, avoiding abusing caffeine and nicotine, and doing some relaxing activity like yoga or meditation are some practical tools to keep stress at bay.




9. Saldré de la zona de confort - I will get out of my comfort zone


¿Por qué no aprovechar este nuevo año para probar algo que siempre hayas querido hacer? A veces, no hacemos aquello que queremos por miedo a salir de la zona de confort.

Atrévete a hacer eso que lleva tiempo en tu lista y no dejes pasar otro año más… Como se suele decir… ¡la vida son dos días!


Why not make the most of this new year to try something you've always wanted to do? Sometimes, we don't do what we want because we are scared of leaving our comfort zone.

Dare to do what has been on your list for a while and don't let another year go by... As they say... “life is just two days short”!


10. Aprenderé español - I will learn Spanish


Aprender algo nuevo siempre es una buena opción para comenzar el año con buen pie, y aprender una lengua nueva es una habilidad que ayuda a aumentar nuestra confianza y abrir nuestra mente a otras culturas.


Si estás decidido a aprender español este año no lo dudes más y aprende con ¿Hablamos? Let's Talk!


Learning something new is always a good option to start the year on the right foot, and learning a new language is a skill that helps to increase our confidence and open our minds to other cultures.


If you want to learn Spanish this year, do not hesitate to learn with ¿Hablamos? Let's Talk!


Ahora es tu turno… ¿Cuáles son tus propósitos para este año? Cuéntanoslo en comentarios.


¡Os deseamos una Feliz Navidad y prospero año nuevo! ¡Nos vemos el año que viene!


Now is your turn… What are your New Year’s resolutions? Tell us in the comments.


We wish you a Merry Christmas and a Happy New Year! See you next year!



- Lea




13 views0 comments
bottom of page